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La Naturopathie: Comment la définir et qui peut-elle aider ?

La Naturopathie: Comment la définir et qui peut-elle aider ?

Quel est l’objectif principal de la naturopathie ?

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé :
« la Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».

La naturopathie dispose d’une variété impressionnante de mesures et de thérapies efficaces. Malgré leurs différences, leur objectif est toujours le même : activer et renforcer les pouvoirs d’auto-guérison du corps.

Tandis que les produits pharmaceutiques conventionnels suppriment les symptômes et en provoquent souvent de nouveaux, le but de la naturopathie est complètement différent. Les thérapies naturopathiques activent les pouvoirs d’auto-guérison du corps pour provoquer une véritable guérison et rétablir un équilibre sain.

La naturopathie pense de manière holistique

Elle est considérée comme « l’enseignement des remèdes naturels et des traitements naturopathiques ». Les procédures naturopathiques sont traditionnellement ancrées dans différentes cultures du monde. Lorsqu’il s’agit de soucis ou de maladies physiques, la naturopathie part régulièrement du principe que l’équilibre harmonique de l’organisme humain est perturbé de manière fortuite.

Le but de nombreuses procédures naturopathiques est donc de rétablir en douceur cet équilibre naturel dans le corps. Elle tient compte des relations entre les différents organes mais aussi entre le niveau physique et l’état mental de la personne. En outre, elle cherche à identifier et à traiter les causes. En particulier, dans le cas des maladies chroniques, il est important de reconnaître le « point commun » qui a conduit au profond déséquilibre.

Procédures de médecine naturelle

Selon une définition de Brauchle en 1952, les méthodes de thérapies naturelles comprennent : le soleil, la lumière, l’air, le mouvement, le repos, la nourriture, l’eau, le froid, la terre, la respiration, nos pensées, nos sentiments et les processus de la volonté.

La naturopathie « classique » comprend généralement les traitements naturopathiques suivants :

  • Hydrothérapie et balnéothérapie (traitements par l’eau)
  • Thérapie par le mouvement
  • Diététique : soutien des traitements par une alimentation saine et un régime alimentaire adapté au tableau clinique.
  • Thérapie d’ordonnance : mode de vie équilibré, à un rythme régulier et en harmonie avec la nature. Très important comme l’observation du réseau de relations du patient.
  • Phytothérapie : utilisation de substances actives végétales comme médicaments.

D’autres méthodes de naturopathie sont :

  • L’homéopathie
  • Médecine traditionnelle chinoise avec acupuncture, phytothérapie, diététique, Qi Gong et massage Tuina
  • Médecine ayurvédique
  • Médecine anthroposophique

Comment choisir un bon naturopathe

Vous pouvez reconnaître un naturopathe réputé comme quelqu’un qui :

  • a suivi avec succès des formations qualifiées dans les procédures qu’il utilise.
  • ne propose pas de méthodes de traitement variées, mais s’est spécialisé dans quelques procédures spécifiques.
  • ne vous recommande pas d’arrêter de prendre les médicaments qu’un médecin vous a prescrits.
  • connaît ses limites et vous orientera vers un médecin si votre maladie ne peut être traitée avec succès avec ses méthodes.
  • ne vous donne pas de promesses de guérison.
  • ne fait pas de publicité avec des succès de guérison spectaculaires.
  • suit des programmes de formation réguliers.
  • ne rejette pas catégoriquement la médecine conventionnelle et est également prêt à travailler en collaboration avec un médecin.

Aujourd’hui, de nombreuses personnes se disent naturopathes après avoir suivi des formations le week-end. C’est pourquoi il est toujours important de se renseigner sur la durée et l’école où la naturopathe a suivi sa formation. Il est indispensable qu´une formation complète de la naturopathie dure environ 20 à 30 mois.

La naturopathie est recommandée si vous :

  • voulez changer et optimiser votre alimentation.
  • souffrez de troubles psychosomatiques.
  • avez des problèmes de sommeil.
  • souffrez de maladies chroniques, par exemple de rhumatismes, de goutte, d’arthrite.
  • souffrez d’événements aigus tels qu’un lumbago ou un rhume.
  • voulez prévenir (prophylaxie) et maintenir la santé, par exemple en renforçant le système immunitaire.
  • voulez bénéficier d’un traitement spécifique par une procédure naturopathique spéciale, par exemple la thérapie cranio-sacrée, l’acupuncture, la phytothérapie, la thérapie par le yoga, etc.
  • souffrez de troubles musculo-squelettiques tels que des problèmes vertébraux ou articulaires.
  • avez des problèmes de peau comme l’acné, l’eczéma ou le psoriasis et cherchez une alternative à la cortisone & Co.
  • voulez traiter et guérir les allergies de manière naturelle.
  • souffrez de troubles digestifs.
  • avez des maladies auto-immunes, par exemple la maladie de Hashimoto, la maladie de Graves, etc.
  • vous sentez épuisé et fatigué.
  • souffrez de déséquilibres hormonaux et de maladies telles que : infertilité, SPM, hypothyroïdie, endométriose, PCOS, etc.

Regardez l’explication de la naturopathie par Farid Wadkrim « Naturopathie, un art de vivre »

5 Aliments pour Booster votre Libido

5 Aliments pour Booster votre Libido

Découvrez 5 aliments aphrodisiaques pour améliorer votre libido

Chacun de nous vit des phases de faible libido, et parfois nos besoins sexuels ne correspondent pas à ceux de nos partenaires. Toutefois, si votre faible libido persiste pendant une longue période, alors que vous désirez toujours votre partenaire, il est possible que cela vienne de votre état de santé. Il existe des moyens naturels pour stimuler la libido, comme celui de manger des aliments sains.

Comment augmenter sa libido grâce aux aliments

J’ai sélectionné des aliments qui pourraient stimuler votre plaisir sexuel et donc avoir une influence sur la libido.

  1. Huîtres – Des études ont montré qu’une carence en zinc peut entraîner une baisse du taux de testostérone et donc une influence sur la libido. Les huîtres sont très riches en zinc, ainsi que d’autres nutriments. Assurez-vous de manger des huitres frais de haute qualité!
  2. Les graines de sésame noires – Ces petits trésors… contiennent beaucoup de zinc ainsi que d’autres nutriments essentiels comme le magnésium, le calcium et le fer. La médecine chinoise et ayurvédique pensent que les graines de sésame prolongent la vie. Rôties, grillées et sous forme de pâte de tahini, elles peuvent ajouter du goût aux aliments tels que le porridge, la soupe, la salade et d’autres plats. Délicieux!
  3. Noix – Riches en gras essentiels et oméga 3 d’origine végétale, tout en contenant de grandes quantités de cuivre et de vitamine E, elles contribuent, notamment, au bon fonctionnement du système cardiovasculaire. Elles se dégustent mieux dans une bouillie, une salade ou avec de la chicorée cuite au four.
  4. Gelée royale – Une sécrétion étonnante faite par les abeilles ouvrières qui contient beaucoup de minéraux, des vitamines A, C, D, E et qui est très riche en vitamine B. La gelée royale contient également une petite quantité de testostérone, ce qui explique ces bénéfices pour la libido. Il ne s’agit donc pas seulement d’un véritable coup de fouet pour la libido, mais également pour le système immunitaire, car elle aurait également des propriétés antibactériennes et cicatrisantes. Un vrai produit d’abeille douce et sexy!
  5. Pastèque – Souvent appelée viagra naturel, la pastèque améliorerait le désir sexuel grâce à son composé L-citrulline. La L-citrulline aide à stimuler la circulation sanguine et à diminuer la fatigue. Elle est également utilisée pour le traitement de l’hypertension artérielle et du dysfonctionnement érectile. Un dessert stimulant pour une invitation romantique!

Améliorez votre alimentation = améliorez votre libido

Le régime alimentaire actuel riche en sucre, en aliments gras, en viande rouge et en produits transformés a un impact considérable sur la santé. Un régime alimentaire malsain peut entraîner une inflammation du corps, de faibles niveaux d’énergie et un flux sanguin réduit dans la région génitale, et donc une diminution de la libido.

Le simple fait de manger les aliments énumérés ci-dessus en conservant un régime alimentaire de mauvaise qualité ne produira pas les résultats souhaités. Si vous voulez vous sentir en bonne santé et équilibré, l’une des premières étapes consiste à avoir une nutrition adéquate, satisfaisante et complète. Suivre le bon régime vous aidera non seulement à atteindre le poids de vos rêves et à atteindre vos objectifs de santé en général, mais également à augmenter votre libido.

Pourquoi ne pas augmenter immédiatement votre libido en cuisinant quelque chose de délicieux et sain ?

 

Imaginez comment vous vous sentiriez une fois libéré de vos symptômes ? Êtes-vous prêt à vous investir pour traiter la source de votre problème ? Alors réservez votre session maintenant. Je suis impatiente de vous rencontrer !